Für Ihren Prozess in der Therapie stehen in der integrativen Therapie zahlreiche kreative Medien und Methoden zur Verfügung. Mit Kreativität meint man alle Aktivitäten, die neue Entwicklung vorantreiben. Der Einsatz von kreativen Medien kann Kommunikation ermöglichen, denn nicht alles ist der Sprache zugänglich und mit dem Verstand vollständig erfassbar. Deshalb wissen wir häufig nicht genau, woran wir eigentlich leiden. Alle Erfahrungen und Erinnerungen, die Sie im Laufe des Lebens gemacht haben, sind aber in Ihnen gespeichert und können durch Körperarbeit zugänglich gemacht werden. Schmerzhafte Lebenserfahrungen, verdrängte Gefühle und psychische Probleme können erst dann vollständig geheilt werden, wenn neben der Gesprächstherapie auch der Körper mit seinen Beschwerden, seiner Mimik, und Gestik sowie Körperhaltung berücksichtigt wird.

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Konkrete Beispiele für kreative Medien und Methoden, die dabei helfen können, die eigene Biographie und das eigene Leiden greifbar und bearbeitbar zu machen:

• Bodycharts

• Genogramme

• Szenisches Darstellen

• Spaziergänge in der Natur

• Malen

• Puppen/Symbole

• Schreiben/Gedichte

• Musik

• ​Spiele

Diese stellen Möglichkeiten dar, sind aber kein Muss. Nach dem Motto „Nicht alles passt für jeden oder jede“. Wichtig zu erwähnen ist, dass keine besonderen Fähigkeiten oder Kenntnisse nötig sind und auch hierbei gemeinsam entschieden wird, ob, wie und was hilfreich sein könnte.